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300 g d’épinards Spar
300 g de ricotta
12 crêpes salées
2 oignons
100 g de noix Spar
50 g de parmesan
muscade
beurre Spar
finition :
500 ml de sauce tomate
500 ml de sauce béchamel
150 g de parmesan râpé
Carrelot des Amants
Côtes de Brulhois
rosé • 75 cl
Idée
vin
Laissez-vous surprendre par
cette petite perle à la couleur
rosée intense et étincelante,
aux arômes subtils et aux
notes légèrement épicées.
voir la promotion en page 18
Canelones aux épinards
4 personnes • 1 h.
1. Épluchez les oignons, émincez-les et faites-les revenir.
2. Faites cuire les épinards et hachez-les.
3. Mélangez les épinards avec la ricotta, le parmesan, les
oignons et les noix hachées. Assaisonnez de poivre, sel
et muscade.
4. Dressez un peu de ce mélange sur chaque crêpe et
enroulez le tout.
5. Disposez-les côte à côte dans un plat à four préalablement graissé avec du beurre.
6. Préchauffez le four à 180°C.
7. Nappez les crêpes d’abord avec la sauce tomate puis
avec la sauce béchamel.
8. Saupoudrez de parmesan râpé.
9. Faites cuire 20 min au four chaud.
INFO
Les noix sont riches en acides gras non saturés
et contiennent des protéines, fibres, vitamines
et minéraux. Dans l’assortiment de noix natures
de Spar, vous trouvez des fruits secs crus et
grillés sans aucun additif. Vous reconnaissez les
différents fruits secs natures à la
couleur verte de leur étiquette.
noix nature
à partir de 150 g
au choix
ZANETTI
parmigiano
reggiano
en bloc
kg € 20,95
MIX À VOLONTÉ
459
4
19
200 g
épinards
Pays-Bas
kg € 3,89
1
75
450 g
nOten
2ÈME À 1/2 PRIX**
NOix
à partir de € 4,98 - € 3,73 pour 2
(à partir de kg € 6,22)
** 25% de réduction à l’achat de 2 emballages au choix, déduit à la caisse • Notre savoir-faire se déguste avec sagesse.
7
ZOE
T - DOUCE
